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2013/12/22
冬至（ゆず湯） |
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今日は、一年で昼の時間がもっとも短い日
冬至です。
『ゆず湯に入れば風邪を引かない』と
言われているように
ゆずには、
血行促進効果があり
冷え症
神経痛
腰痛などを
和らげたり
香りは
リラックス&リフレッシュ効果
果皮に含まれる
クエン酸、ビタミンCには
疲労回復や
皮膚のひび、あかぎれなどを
改善する効果もあるそうです！
年末、忙しくお過ごしの方も
ゆっくり
ゆず湯で体を温めて
体を労って下さいね（＾−＾）
らくらくは、
年末29日の日曜日まで営業しております。
今年の疲れやコリは今年のうちに
ほぐして らくらく（＾−＾）
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| 2013/12/15
冬の空 |
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空気が澄んでいる冬の空。
何も考えず
眺めていたくなります。
昼間のスカッと晴れ渡った空も
いいものですが
夕日が沈む空は
色の変化に心を奪われ
静かに時が流れます。
夜空に輝く星や月が
『いつも、ここにいるよ（＾−＾）』と
囁いているようでした。
日に日に、寒さが増してきましたね。
冷えて血行が悪くなると
筋肉が緊張して
ぎっくり腰や
首、肩こりなど
急な痛みに繋がります。
らくらくでは
筋肉を丁寧にほぐし
循環を良くして
関節の動き
ゆがみを調整していきます。
コリや痛み、疲れなど
お悩みの方は
お気軽にいらして下さいね（＾−＾）
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| 2013/12/05
大掃除で首肩コリ |
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12月に入り、今年もあと数日と思うと
気持ちがセカセカしますね。
大掃除もやりだすと。。。
あちらも、こちらも気になりだし
知らず知らず、首や肩に力が入ってしまい
掃除が終わってスッキリしたのに
後で、首・肩コリに悩まされる方が増えています。
首・肩コリから歯が痛くなることもあります。
大掃除で、首・肩コリにならないよう
首や肩の力を程よく抜きながら
掃除して下さいね（＾−＾）
写真の木は、町田にある
薬師池公園の銀杏の木です。
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