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2013/04/27
ゴールデンウィーク |
ゴールデンウィーク初日
気持ちのいいお天気
行楽日和になりましたね(^−^)
らくらくはゴールデンウィークの土・日
営業しておりますので
遊び疲れた方や
日頃のお疲れやコリが溜まって
ツライ方は我慢せずに
早めにほぐして
らくらくになってくださいね☆
本日は頭痛、肩コリの方が多かったです。
頭痛の方は背中、首のコリ
血液循環の滞り
などの影響もあります。
休みの日に限って頭痛を感じる方は
いつも緊張している筋肉が
休みに入ってゆるみ
頭に血液が急に回りはじめて
ズキンズキン痛むこともあります。
頭痛になりやすい方は
チョコレートやチーズなど
血管を拡張する食材は
食べすぎないように気をつけましょう
頭痛予防する食材
ビタミンB2を多く含む食材
レバー、牛乳、、干し椎茸、うなぎ。。
マグネシウムを多く含む食材
ひじき、ホウレン草、納豆、カキ。。
などを体に良い食材を選んで食べて下さいね。
水分補給も忘れずに(^_-)-☆
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2013/04/21
ソフト整体 |
宮前平駅徒歩1分
クイックマッサージ & リフレクソロジー
ソフト整体
らくらくです(^−^)
昨日からの冷たい雨で寒いですね。
こんな日は、ジンジャーミルクティーを飲んで
体の中から温めます。
らくらくでは、手技療法により
丁寧にからだをほぐし
筋肉や関節をゆるめ
痛みやコリの原因となる
ゆがみを正していきます。
それにより、体の循環が良くなり
自然治癒力を高め
病気の予防
健康増進を促します
整体は『ボキッ』『バキッ』と骨を矯正するイメージの方も
いるかもしれませんが
らくらくではソフトな痛気持ちい〜施術で
筋肉をほぐしてから
体を整えていきますので
リラックスして施術が受けられます。
らくらくではマッサージを受けながら
気持ちよくて寝てしまうお客様も多く
それだけ、全身リラックスしていただけると
嬉しくなります(^−^)
日ごろ、仕事や家事、育児などに追われ
自分の体に目を向ける時間が無い方も
一週間に一回、月に一回くらいは
自分へのご褒美
体メンテナンスしてみませんか
自分の体が楽になると
気持ちも楽になってきます(^−^)
最近、何だかイライラするとか
笑顔が減ってるな〜と感じる方は
体のどこかがカチカチになっているせいかもしれません。
体がとほっと楽になる
らくらくソフト整体
お気軽にいらしてください
らくらくは 土・日も営業しております。
ゆっくり体をほぐしませんか(^−^)
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2013/04/20
野球観戦!! |
先日、神宮球場で野球観戦してきました。
試合が始まる前にパクリ(^O^)
この時期のナイターは肌寒かったですが
応援は熱かった!!
仕事帰りのOLさんが一人で
応援ユニフォームに着替えて応援していたり
おじいさんが体でリズムを取りながら応援していたり
ビールばかり飲んで浮かれている人がいたり
観客席の雰囲気はいつも楽しい(^−^)♪
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2013/04/17
若葉 |
らくらくの看板を立てかけているイチョウの木から
イチョウの葉っぱの赤ちゃんが(^−^)
これからの季節は若葉が青々として
目が潤いますね ☆
日頃、パソコンに向かってお仕事している方
わたしも含め、近くのものだけを見る生活をしていると
目のピントがゆるんできてしまいます。
たまには、遠くの景色を見たり
青々した若葉を見て
目の疲れをほぐしましょう〜。
らくらくでは、頭スッキリコースで
目の疲れや頭のコリを
丁寧にほぐします。
目の乾燥がある方にも
おすすめです!!
頭は寝ている間も働いていますので
たまには、頭のマッサージで
頭をほぐしリラックス&リフレッシュ
してみませんか(^−^)
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2013/04/12
関修一 原画展 |
昨日は朝、太陽がサンサンとしていたのに
ザーッと雨が降ってきたり変わりやすいお天気でしたね。
気温も上がら肌寒い一日でした。
そんな中、以前お勤めしていたアニメーションの会社の
社長夫人(素敵なお姉さん)が
らくらくに来てくださり 嬉しい一日でした。
5月1日(水)〜5月7日(火)
丸善、日本橋店 3階ギャラリーにて
関修一 原画展
〜名作アニメーションの世界〜
5月2日(木)14:00〜
関修一氏&松土隆二(ベガエンタテイメント)
によるギャラリートークが開催されます。
1970年〜1990年代後半にかけて
フジテレビで放送された「名作アニメ」
そのキャラクターを多数手がけた関修一氏の4回目の原画展。
「ペリーヌ物語」 「小さなバイキングビッケ」などの新作原画と前回完売した
原画作品の版画も合わせて展示販売されるそうです。
関さんご本人にも会えるかもしれませんよ〜
ご興味のあるかたは、日本橋・丸善へ(^−^)
Tel 03−6214−2001
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2013/04/10
スカイツリー |
隅田川から見えていたスカイツリー
近づくにつれ首がどんどん折れて
首が寝違えていたら、上を向くのがツライだろうなと思いつつ。。
スカイツリーを見上げました。
高すぎててっぺんは肉眼では良く見えないかも!?
(゜))<<〜 水族館もあるのですね(^−^)
このところ、朝晩冷えますので体調を崩さないよう
お気をつけくださいませ。
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2013/04/09
隅田川 |
浅草から隅田川へ
隅田川沿いの桜並木の下を
のんびりお散歩
屋形船や観光船が
通り過ぎるのを眺めたり
カモメと一緒に
日向ぼっこ
川の流れはゆっくりで
気持ちも穏やかになりました(^−^)
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2013/04/08
浅草 |
4月1日 浅草に行ってきました。
(投稿が遅れ。。一週間前ですね)
桜はもう散ってしまったかと
期待していなかったのですが
満開の桜が出迎えてくれました(^−^)
さすがに、沢山の人・人・人・・で
両脇のお店に目をとられてキョロキョロ。。
舟和の芋ようかん
手焼きせんべい
揚げまんじゅう
人形焼き
日本の和小物
懐かしいモンチッチまで。。。
目はキョロキョロしつつも
何も買わずに
仲見世を通り過ぎ
浅草寺で手を合わせました。
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2013/04/07
宮崎台 桜まつり |
昨日の激しい雨からうって変って
朝から太陽の陽射しがサンサン
宮崎台の桜まつり始まりました♪
今年は桜の開花が早かったので
桜がない桜まつりに、雨まで降ったら
楽しみにしている子供たちや
ず〜と準備をしてい方々など可哀相だな〜と
思って心配していたら
お天気が味方をしてくれましたね(^−^)
元気なパレードも始まり
桜まつりを盛りたてます
公園の横で地震体験ができるトラックがあり
3,11の時と同じ震度7の激しい揺れを体験してきました。
トラックの中は家具が固定されているので
それにつかまってかろうじて立っていることができましたが
実際は、家具が飛んでくる状態のようです(>_<)
2分という短い間、しかも揺れることがわかっている状態で
へっぴり腰になってしまうわけで。。
本当に急にあの揺れが起こったらと思うと
ゾッとしました(>_<)
でも、体験しておくことも大事
まだ、体験されていない方
宮崎第1公園の横の地震体験トラックへ
土日もらくらくは営業しています(^−^)
宮前平 徒歩1分
044−870−9730
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