ひとりごと

2011/12/28 ありがとうございました。
今年も　らくらくをご利用いただきありがとうございました！良いお年をお迎え下さいませ（＾－＾）

2011/12/17 グランマ・モーゼスの絵
ホワイト・クリスマス 1954年

2011/12/16 グランマ・モーゼス
この手はグランマ・モーゼスさんという女性の手です。数年前に美術館でモーゼスさんの描いた絵を見て気に入りポストカードを購入して帰って来ました。先日、図書館で『グランマ・モーゼスの贈り物』という本を見つけ読んんでみると。。。 70代からリウマチのリハビリも兼ねて本格的に絵筆をにぎり始め 80歳で初めての個展を開き 101歳ま描き続けた。ことを初めて知りました。何歳になっても、興味のあることを始めるのは遅くはないし好きなことを続けることでそれが、生きがいになるんだな～と感じました。何かに打ち込んでいる手は素敵ですね。

2011/12/14 柚　子
今年も実家にて、柚子を採ってきました。柚子は洗ってお風呂に入れたり刻んで薬味にしたり。 (柚子は血行促進して保温効果があるので冷え症の方や風邪の予防にもおすすめです。）

2011/12/10 寒かった！
昨日は関東でも雪が降って寒い一日でしたね。空気が澄んでいたせいか、らくらくからの帰り道満月が輝いていました。朝、外には氷がはっていましたょ！寒いと、首をすくめて猫のように背中を丸めてしまったり体が縮こまりやすいですね。姿勢が悪くなると、血液循環も低下して筋肉もコリやすくなってしまいます。気がついたときに、手足を開き胸を張って、大きく深呼吸してくださいね！

2011/12/03 晴れてきた！
雨がいつのまにか上がってました。たまった洗濯物を干したい気分だけどもうすぐ日が暮れちゃうな。

2011/12/01 師　走
今年も最後の月に入りました。足早に過ぎていく時間の中でたまには、自分の体のことも考えてあげてくださいね！今年の疲れは、今年のうちにらくらくでカラダメンテナンスしてみては。

Last updated: 2017/5/20

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