キビタキ
四十肩、五十肩のことです。
肩コリ、腕の疲れを放置すると40、50歳で肩関節も悲鳴をあげてきます。
前兆:なんだか動きが悪い。少し痛む。
急性期:動かすと激痛。動かすことができない。(約3週間)
患部を冷やして安静が一番です。
慢性期:痛みは取れたが動きは悪い。可動範囲がせまい。
(2〜3か月〜1年以上の人もいる)
患部を温め動かせる範囲で動かしてやりましょう。
予防は、肩こり、うでの疲れを放置しないことです。
「らくらく」へ来て肩関節を柔軟に保つようにしましょう。
あと、痛いほうの肩を下にして寝ないこと悪化させてしまいますよ。
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