ひとりごと

2009/11/27 クリスマスの飾り
花屋さんには、ポインセチア　や　シクラメンなど飾りもクリスマスの飾りが目立ってきましたね。らくらくも、クリスマスの飾りつけをしました。音楽は、ケニーＧ　クリスマスソングが流れています♪～クリスマスの飾りつけをすると、外は寒くなってきたのにほっこり　と　その場が暖かくなるような気がします。らくらくに　ほっこり　(^・^)楽になりに来ませんか？

2009/11/26 そうじ
小春日和で気持ちがよかったので、『よ～し、今日やっちゃうぞ！！』部屋中のカーテンを洗濯機に入れガタゴト　ガタゴト　洗濯機が働いている間に網戸を拭き、カーテンレールに積もったホコリをぬぐい。。。窓拭き。。。キュッキュ。。『は～ぁ。　あと少し。。』洗濯機が終わった音がした。　そろそろ窓もいいかな。太陽の光に窓ガラスが　ピカピカ。カーテンも風に揺れて　洗たくの香りが　ほのかに香り　良い気分！！エンジンがかかるまで時間がかかるワタシだが年末に向けて、少しづつ掃除をしていこうっと。腕がプルプルした分、カロリー消費もできたかな？

2009/11/18 自分と向き合う
11月に入って寒くなりましたね。寒いと身体がちぢこまり、筋肉の緊張からコリが発症したりします。そんな時は。。。仰向けに寝っころがって、手のひらを上に向けて身体のヨコに軽く置き、足は肩幅に開きブラ～ンとして目を閉じます。　鼻から　ゆ～っくりと息を吸って。ゆ～っくりと吐きます。身体のどこかに力は入っていませんか？ゆっくりとした呼吸になれてきたら、吸ったときにお腹がふくれるように。。吐いたときにお腹が背中につくように凹ませます（繰り返します）気持ちよくなったところで、横を向き膝を抱えて丸くなり、自分の身体と心を優しく包んでください。温かいものに包まれているイメージ。今、見えるものだけに心をとらわれずに自分の内なる声に耳を澄ましてみたり。。。慌ただしい毎日や、何となく過ぎてしまう日々の中ちょっぴり自分と向き合う時間を作ってみるのも、良いですね。

2009/11/16 しし座流星群
18日の早朝（午前7時前後の1時間）に、しし座流星群（流れ星）が見れるそうです。早起きして夜明け前の空を見上げると、お天気が良ければ見えるかもしれません。見えるかな？

2009/11/15 晴天
雨上がりの晴天、空気も澄んで気持ちの良い日でしたね。風に吹かれた葉っぱ達が、追いかけっこをしているようでした。カサカサ、クルクル。。。カサカサ、クルクル。。。

2009/11/14 南風～
今朝の風は、生暖かいチョッピリ潮の香りが混じっているようです。アスファルトに色付いた葉っぱが、押し花のように模様をつけて素敵でした。雨も止んだようなので、秋の彩りを感じながらお散歩もいいですね。葉っぱの上で、すってんコロリ　しませんように。

2009/11/07 立冬
こよみでは、立冬ですが。。。今日は、暖かな日でしたね。紅葉も見頃になってきているようですしお出かけされた方が多かったのでは？日が暮れるのが早くなってきました。帰り道は、一番星を探してみようかな　☆＝

2009/11/05 温かい絵
11月に入って、木枯らしが吹いて寒さが身にしみてきましたね。寒いと、温かいものが恋しくなる訳で。。。生姜やスパイスの効いたチャイティーや鍋、毛糸の物、ダウン、温泉。。湯たんぽ。。。色々ぬくぬくしたくなりますね。この、笑顔の子供たちが手を繋ぎ合っている絵も見ているとわたしも、この絵の中の子供たちと手を繋いでいるような。。。何だかニコッと温かくなる絵です。この絵を描いた、つぼばやしさんの　作品展が11月7日～１５日まで徳島の珈琲美学であります。上の絵をクリックすると、つぼばやしさんのHPに飛びます！！わたしも、徳島まで飛んで行きたいな～。

Last updated: 2017/5/20

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